2008年03月24日

 まだ首が痛い。首が回らない。寝違いの後遺症はまだまだ続いている。
枕を幾分低くしてみた。「頭にフィットする枕」「理想の枕」「あなたは枕選びを間違っていませんか」等々、よく聞くが、これら全て、仰向けに寝た場合を想定している。
私の場合は、おそらく、仰向けは眠っている間の2割。左横向き・右横向きが5割。うつ伏せが3割といった程度だろう。
うつ伏せでは低い枕のほうがいい。横向きでは高い枕のほうがいい。今まで、横向き用の高さにしていた。昨日から、やや低めにした。さて、どのような結果になるか。
posted by 矢島正見 at 00:00| 我流雑筆